即刻运动

　　即刻运动是一款专业的运动健康软件，为你制定卓越的原创健身、瑜伽视频训练计划，让你足不出户就能在家锻炼，练就好身材。即刻运动app为你提供减肥、瘦身、增肌、塑形等课程，帮助你连成想要的马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌、瘦腿，即刻拥有好身材。即刻运动app拥有专业的教练在线为你解答问题，制定更专业的训练计划，助你更快的变身男神女神，有需要的朋友快来下载吧！

即刻运动app简介

　　「即刻运动」带给你卓越的原创健身、瑜伽视频训练计划，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。相信我，你离你想要的马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌、瘦腿，只差一个「即刻运动」。

即刻运动app特色

　　「健身视频」

　　- 所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练

　　- 教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

　　- 改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果

　　「训练计划」

　　- 读取健康数据(HealthKit API), 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划

　　- 包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

　　- 训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

　　「健身资讯」

　　- 丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

　　- 明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

　　- 真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

　　「运动社区」

　　- 有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

　　- 与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

　　- Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长

即刻运动app亮点

　　- 随时随地打开App跟着视频，几分钟get一次高效燃脂训练

　　- 明星健身教练、运动健康达人亲身示范，让你感受到几乎接近私教的运动体验

　　- 根据你的身体状况，为你推荐专业的健身训练计划，你需要做的，只是每天跟着视频运动、打卡，然后见证身材的蜕变

　　- 量身定制的高阶训练课程，让你的努力具有针对性，让你比别人不止瘦一点

　　- “健身先健脑”，通过浏览专业的健身、运动、饮食资讯，了解科学的减脂、增肌原理，让好身材不反弹

　　- 有趣的运动社区，教练在线解答疑惑，和健身小伙伴互动交流零距离

　　- 运动打卡、饮食记录、专业的健身计时器、个人运动数据中心，「即刻运动」 见证你的成长

即刻运动app适合人群

　　- 懒癌重症晚期

　　- 要出差要加班要约会，时间总是不够用

　　- 私教太贵自己摸索，越练越迷茫

　　- 办了健身卡却总感觉一个人在战斗

　　- 进入停滞期，渴望获得更专业的健身、减肥、塑形指导

　　如果你也想用即刻运动app，快来麦块下载吧！

更新历史

　　v3.3.2.9版本

　　修复在安卓10.0系统上文件存储异常的问题